一般來說，女性在月經(jīng)期除了會感到情緒低落，較為常見的就是經(jīng)痛的困擾。經(jīng)痛程度是因人而異的，輕微患者只會感到下腹沉重，而嚴(yán)重的患者會感到下腹劇痛，甚至還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦；蚴菄I吐的癥狀。所以女性朋友們一定要做好預(yù)防。
>>>更多疑問點擊此處免費咨詢襄陽鼓樓醫(yī)院在線醫(yī)師！
那么，女性痛經(jīng)要怎么預(yù)防呢？
一、注意經(jīng)期保暖：女性在月經(jīng)期間，一定要做好保暖措施，少接觸冷水或飲食性寒涼的食品，以便有效地促進(jìn)血液循環(huán)。 推薦閱讀：告別痛經(jīng) 遠(yuǎn)離疼痛和煩惱
二、注意下體私處衛(wèi)生：女性在平時一定要保持下體的清潔干爽，尤其要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生棉，避免經(jīng)期性交或不潔性交。
三、養(yǎng)成良好的心態(tài)：女性在月經(jīng)期間一定要保持心情愉快，避免受精神刺激，消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理。平常也應(yīng)每天保持平和的心態(tài)，切忌大喜大悲或經(jīng)常性自卑、焦慮以及抑郁等。
為了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相關(guān)信息，襄陽鼓樓醫(yī)院醫(yī)生免費在線咨詢服務(wù)，由咨詢醫(yī)生在線為您解答相關(guān)疾病問題，根據(jù)病情提供就診建議，并為您的隱私保密。如需幫助，您可以點擊在線咨詢。與權(quán)醫(yī)生在線交流。
