目前很多女性在生理期都會出現(xiàn)痛經或者是月經不調的現(xiàn)象,會有人覺得痛經并不是一件很大的事情,其實痛經有的時候也是疾病的預兆,痛經主要是因為宮寒的原因,長發(fā)生在未婚未育的女性身上,雖然有的人會說生完小孩之后痛經的現(xiàn)象就會好轉,或者是就不會有痛經了,其實不不是,有些在生小孩之后就沒有出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象,那是因為癥狀轉移到了孩子的身上,雖然現(xiàn)在看不出來,但是孩子的抵抗力變差,對孩子來說也是有很大的危害的。
步驟/方法:1首先是不能夠吃冰凍的東西,禁止食用冷飲冷飲,或者是涼性的食物,涼性的食物對女性的傷害很大,特別是冷飲,對子宮有強大的刺激性,所以對于女性來說不僅僅是在月經期內,平常時間也盡量的避免食用冷飲。
2在月經前幾天或者是月經期內可以多喝些紅糖,生姜紅糖或者是益母草紅糖,可以對腹部進行保暖,特別是帶有生姜的紅糖或者帶有益母草的紅糖,還可以有效的緩解和治療痛經的癥狀。平時也可以多喝些紅糖。
3月經前后可以到藥店買月月舒治療的進行調理,或者和月月舒功效差不多的西藥,也可以到中醫(yī)院開些中藥進行調理,未到萬不得已的時候不要吃止痛藥,止痛藥雖然暫時效果很好,但是長期服用會有一點的傷害和副作用。
注意事項:注意飲食問題,不要食用冰冷的食物,多吃些暖性的食品,注意腹部的保暖不能食用涼性的食物,多喝些開水,盡量的不要吃止痛藥。止痛藥對人的身體傷害性太大