痛經(jīng)一般痛幾天?相信很多女性朋友心中都會有這個疑問的。其實，每個人具體的行經(jīng)時間不一樣，正常都是3～7天的，而且不同的人痛經(jīng)的程度也是不一樣的。因此，痛經(jīng)一般痛幾天也要具體分析，不同的人是不一樣的。建議喝些紅糖水，紅糖有活血化淤的作用,能促進子宮內淤血的排除.紅塘也有舒緩神經(jīng)的作用,使你放松心情。適量吃些維生素E也可以起到緩解痛經(jīng)的效果.

　　步驟/方法：1正常情況下，痛經(jīng)通常都是發(fā)生在月經(jīng)的前面兩天，大部分都是出現(xiàn)在月經(jīng)前地12小時之內，而且來月經(jīng)的第一天，疼痛都是比較劇烈的，接下來的2~3天，疼痛就會慢慢減輕了。

　　2痛經(jīng)的程度也會有一些區(qū)別的，有些女性在經(jīng)期的第2~3天，疼痛就可以減輕了，痛經(jīng)程度是比較輕微的。很多朋友都覺得痛經(jīng)痛了3天左右。不過，痛經(jīng)程度比較嚴重的話，即使是經(jīng)期的第4天，仍然會感覺疼痛，有些甚至要持續(xù)到月經(jīng)干凈，疼痛才會消退。

　　3有些女性在月經(jīng)的第三天就會干凈了，有些人女性要來5天才會干凈，還有些女性甚至要等7天才會干凈的。痛經(jīng)持續(xù)的時間有時也會一直到月經(jīng)結束才會消失的。所以，，痛經(jīng)一般痛幾天，由于個體存在差異，因此不可一概而論。

　　注意事項：建議喝些紅糖水，紅糖有活血化淤的作用,能促進子宮內淤血的排除.紅塘也有舒緩神經(jīng)的作用,使你放松心情。很多人會通經(jīng)是因為心理的原因,當你對通經(jīng)越是恐懼的時候你的疼痛就會越明顯,所以要調節(jié)自己的情緒,保持愉快的心情.