想生娃，生好娃，精子不好可不行，有些男性在試孕了半年還沒懷孕就難免有些犯嘀咕，難道自己不行了?會不會自己的精子出問題了呢?針對這種狀況，小編今天就給大家講解一下，如何通過自我檢測來判斷自己的精子是否正常哦!

1、顏色

精子的顏色大多是由組成成分決定的，正常的精液會呈現(xiàn)灰色、乳白以及土黃的顏色，而黃色的精液常見于禁欲時間較長的男性，如果出現(xiàn)棕紅色、淡紅色或者是血精那就不是正常的現(xiàn)象了，可能是精囊炎癥、前列腺炎引起的，較好去醫(yī)院檢查一下，另外，如果精液顏色較淺可能代表少精了。

2、液化

剛射出來的精子會呈現(xiàn)出一種濃稠膠凍狀，一般兩到三分鐘就會出現(xiàn)液化的現(xiàn)象，變成水樣液體，這都屬于正常的生理現(xiàn)象，但是如果精子排出體外30分鐘還是稱膠凍狀的話，這就是病理的情況，醫(yī)學上稱為精液不液化，會造成男性不孕。一般來講精子不液化的原因可能是由于病菌感染、尿液刺激或者心情焦慮引起的。

3、精子量

性生活中，很多人會覺得排除的精子量越多就代表著自己的性功能越好，其實這是一種錯誤的想法，一般男性正常的排精量一次應該2毫升到7毫升之間，過多過少都是病態(tài)的表現(xiàn)，但是精子的排出量也會受到夫妻雙方性生活的頻率的影響，男性如果頻繁射精，也是會造成精子排出過少，這是正常的現(xiàn)象，一般增加性生活周期就可以解決，但是如果長期未排精，精子量還少于1.5毫升的話，就是少精癥了。

當心四大損精殺手

1、長期禁欲

性欲是人類生活不可分割的一部分，有意扼殺，后患無窮，禁欲除了對心理與生理機能造成影響外，還可能會引起不孕癥的出現(xiàn)，一般精子在睪丸中形成時，其形態(tài)結(jié)構(gòu)已經(jīng)基本成熟，但是還不具備識別與運動能力，當精子到達陰囊附睪時，約一半的精子會出現(xiàn)老化、分解的現(xiàn)象，從而被人體再次吸收，如果男性長時間的禁欲，精子一般會在輸精管中解體，長期以往會造成精子質(zhì)量的嚴重下降，而當男性恢復性功能時，前幾次的射精都會含有相當數(shù)量老化精、畸形精，甚至長久出現(xiàn)不孕不育。

2、生活習慣

精子的生長需要比體內(nèi)溫度低1到2度，它對溫度的反應是非常敏感，由于陰囊的保護，很好提供了精子的發(fā)育場所，保證了男性的精子源源不斷產(chǎn)生，如果外界溫度過高，不適于精子發(fā)育時，就會造成精子數(shù)量的下降。很多喜歡泡溫泉、蒸桑拿或者是長期久坐不動，喜歡穿緊身衣與騎自行車的男性朋友們，都會因為陰囊溫度過高而造成精子質(zhì)量下降或過少哦!

3、吸煙喝酒

吸煙喝酒對男性精子的正常功能影響非常大，他們不僅影響精子的正?；钚裕踊温室矔黠@提高，另外據(jù)研究表明，長期的酗酒還會造成睪丸萎縮，造成男性各項生殖器官指標的降低，所以我們在這里建議備孕的男女們，前三個月較好戒煙戒酒才能生育健康可愛的小寶貝哦!