正常的情況下，人體在內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的共同調(diào)節(jié)下維持著正常的生理功能，各種的激素處于平衡狀態(tài)，如因各種原因?qū)е缕胶獗淮蚱疲蜁霈F(xiàn)各種內(nèi)分泌失調(diào)的臨床癥狀。

襄陽鼓樓醫(yī)院婦科醫(yī)師表示，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致女性不孕，女性一定要引起重視。>>>點(diǎn)擊此處免費(fèi)咨詢在線醫(yī)師

女性內(nèi)分泌失調(diào)怎樣預(yù)防？

一：多吃

平時(shí)可以可常吃黃豆及其制品，因?yàn)槎诡愔泻幸环N植物雌激素的化學(xué)物質(zhì)，植物雌激素可以調(diào)節(jié)人體雌激素的作用，當(dāng)人體缺乏雌激素時(shí)，它可以發(fā)揮類似雌激素的作用，而當(dāng)體內(nèi)雌激素分泌過多時(shí)，它對雌激素又有拮抗作用，從而可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)雌激素的水平。

二：休息

保持充足的睡眠，睡眠不足會影響人的新陳代謝，身體疲勞，人體抵抗力下降，健康會受到嚴(yán)重威脅。為提高睡眠質(zhì)量睡前可以泡腳或者喝杯熱牛奶，睡前2-3小時(shí)內(nèi)做運(yùn)動也有助于睡眠。>>>更多問題點(diǎn)擊咨詢?？漆t(yī)院在線醫(yī)師

三：少吃

少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素，麥當(dāng)勞、肯德基等快餐脂肪含量比較高，而脂肪中的類固醇在體內(nèi)會轉(zhuǎn)變成雌激素，使雌激素水平失調(diào)，可誘發(fā)乳腺癌等婦科 疾病。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。

少用塑料制品（包括保鮮袋）盛裝微波食物，因?yàn)槿菀滓绯鲇卸疚镔|(zhì)。

四：運(yùn)動

堅(jiān)持鍛煉，運(yùn)動可以促進(jìn)人體新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)脂肪燃燒，維持理想體重。還可提高機(jī)體抵抗力，減少患病的機(jī)會。>>>更多問題點(diǎn)擊咨詢?？漆t(yī)院在線醫(yī)師