精索靜脈曲張是非常常見的一種男性疾病，這類疾病嚴(yán)重困擾男性的健康，一般患者都覺得只有做手術(shù)才能治好，其實如果癥狀比較輕的話是有很大機會自愈的。

精索靜脈曲張自愈是有條件限制的，我們需要很好的調(diào)養(yǎng)才可以的，下面介紹一下我的自愈方法。

精索靜脈曲張如何自愈

1、保持一顆平和的心態(tài)，情緒穩(wěn)定，可以看看好書，想想美事，做做好事等都可以保持心情愉快。不要發(fā)怒生悶氣，不要煩躁抱怨。這些都要靠自己去做功夫去轉(zhuǎn)化心性。

2、徹底戒除惡習(xí)，這一點做不到，精索這個病永遠好不了。戒除惡習(xí)的較好方法在于轉(zhuǎn)變心靈，清靜心地。

3、不要久站久坐久行，我的鍛煉方法是站渾圓樁、打24式太極拳里面的前面12式和推腹法（網(wǎng)上有視頻，一學(xué)就會）。推腹法重點推小腹位置，鍛煉也好日常生活中也好，一定要學(xué)會放松再放松，多笑笑。運動鍛煉是自己與身體的一次交流，要有一種投入感、愉悅感，身心要有一種很輕松的狀態(tài)。

4、內(nèi)褲要選擇較緊些的內(nèi)褲，也可以穿托脈林陰囊托帶褲，目的是抬高睪丸位置減少重力作用，使陰囊靜脈血流加快。

5、飲食要清淡，較好是吃全素，做不到吃全素的話肉類也千萬不要吃太多。因為血液已經(jīng)不干凈了，濃稠了，所以飲食是重中之重。只要血液干凈了，流動有力了，精索這個病自然會好的。粗糧豆類青菜可以多吃。

精索靜脈曲張能否自愈主要看其發(fā)病原因

1、如果青少年因為生理因素導(dǎo)致精索靜脈曲張產(chǎn)生，這種類型的精索靜脈曲張會隨著年齡的增長逐漸消失。

2、因為外界因素導(dǎo)致精索靜脈曲張，自愈的可能性很低，如果不及時治療很容易導(dǎo)致病情加重，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)出現(xiàn)一系列不良癥狀，最后逐漸產(chǎn)生不育癥。

男性朋友一定要注意不管是哪種因素導(dǎo)致的精索靜脈曲張，癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重都要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)醫(yī)生的囑咐要求進行調(diào)理。

雖說精索靜脈曲張大多可以自愈，但我們在日常生活中就要加強對精索靜脈曲張的預(yù)防工作，禁煙、酒，忌刺激性食物.多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，性生活適度，這些對精索靜脈曲張的預(yù)防很有幫助。