備孕不只是女人的事情，而是夫妻雙方共同的努力結(jié)果。所以，在備孕路上出現(xiàn)的障礙，并不一定就是女性的問(wèn)題，有的家庭把責(zé)任全都?xì)w咎在女性的身上，是很無(wú)知的想法。假如夫妻備孕一年仍然無(wú)果，雙方都需要做詳細(xì)的檢查確診。

在受孕路上，男性主要的作用是提供一個(gè)健康有活力的精子，圍繞著精子常見(jiàn)的備孕阻礙有輸精管堵塞、弱精癥、少精癥等。而這種問(wèn)題在生活中也是非常之多的。

例子：周先生、李女士

生殖健康：輸卵管不通、男性弱精

備孕歷程：5年不孕

周先生和愛(ài)人結(jié)婚5年，在沒(méi)有做避免措施的情況下一直未孕，期間輾轉(zhuǎn)大大小小的醫(yī)院，做了檢查，看了醫(yī)師，拿了藥，甚至做了手術(shù)……原來(lái)周先生有弱精癥，而妻子輸卵管不通。情況治愈后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)始試孕。三個(gè)月后，妻子成功懷孕了。

案例中我們看到，弱精癥是阻礙周先生不孕不育的一大主因。什么是弱精癥呢？即排精后，有活力精子低于50%，稱為弱精子癥。若精子完全無(wú)活動(dòng)力為死精子癥。弱精子癥和死精子癥會(huì)使受孕率明顯下降，造成不育。弱精癥的原因有很多，譬如飲酒、勞累、精索靜脈曲張、生殖道感染等，都是兇手。

那么弱精該如何預(yù)防好？

弱精癥對(duì)男性的日常生活也是有影響的，譬如性欲低、陰部疼痛、小腹疼痛、頭暈耳鳴、小便清長(zhǎng)，腹脹、疲勞、氣短、食量少等異常情況，需要平時(shí)做好預(yù)防工作：

1、避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70~80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

2、戒煙戒酒。上面已經(jīng)說(shuō)了，煙酒是弱精癥的一個(gè)原因，為了以后孕育之路簡(jiǎn)單點(diǎn)，切記控制好自己。

3、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)不僅塑身，還能提高免疫能力，提高身體抗擊細(xì)菌病毒的能力。

4、手淫。無(wú)限制的手淫會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎。

5、補(bǔ)鋅硒元素：鋅硒可有利于提升精子活力和質(zhì)量，是男性生精必不可少的微量元素。每日可口服鋅硒制劑新稀寶育之緣片，均衡體內(nèi)的鋅硒元素含量，預(yù)防精子問(wèn)題。