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    少精癥的哥們?cè)趺凑{(diào)理

    文章來源:襄陽鼓樓醫(yī)院 2017-05-09 10:18:02 字號(hào):T|T
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    我們?cè)谡f到備孕的時(shí)候通常是指女性備孕,但是隨著生育知識(shí)的加強(qiáng),男性備孕也變得越來越重要。很多難孕問題就是弱精少精引起的。男性精子活力強(qiáng)不強(qiáng)大不僅關(guān)系著孩子健康與否還關(guān)系著能不能順利懷孕。無憂備孕網(wǎng)的小編在這里向備孕的男性介紹一些增強(qiáng)精子活力的食物,弱精少精的男性在備孕期間多吃可提高生育能力。

    1、蛋類:蛋類是精子較好的補(bǔ)充劑,由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細(xì)胞的重要組成部分,進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有助于生精。

    2、果仁:果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌,令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗,除了促進(jìn)性激素分泌的作用外,還有很好的健腎、補(bǔ)血、益胃和潤(rùn)肺的功能。

    3、洋蔥、大蒜等:洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng),并進(jìn)一步刺激生精的器官。

    4、韭菜:韭菜又叫起陽草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。

    5、動(dòng)物內(nèi)臟:動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇,還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。適量食用動(dòng)物內(nèi)臟,有利于提高體內(nèi)雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

    6、鮭魚:含高蛋白質(zhì),能增加體內(nèi)荷爾蒙分泌。

    7、生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦 卵、貝殼類、海藻類等的補(bǔ)益效果也不錯(cuò)。

    8、人參:其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

    9、當(dāng)歸:當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補(bǔ)血的作用,能讓人氣血順暢。

    10、桑葚:桑葚具有調(diào)理虛汗,提高精子質(zhì)量的作用。

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