男性要預(yù)防疾病,保持健康,應(yīng)該采用科學(xué)合理的方式進(jìn)行,而盲目采用所謂的“壯陽(yáng)”來(lái)解決是完全沒(méi)有作用的。有些壯陽(yáng)藥用藥不科學(xué),而有的壯陽(yáng)藥僅在于補(bǔ)腎,無(wú)論是什么情況,都不一定對(duì)男性有益。那么男性該如何進(jìn)行科學(xué)預(yù)防早泄問(wèn)題呢?
如何科學(xué)預(yù)防早泄問(wèn)題?
1、注重生活要有規(guī)律,加強(qiáng)體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。
2、禁止手淫,節(jié)制房事,避免劇烈的性欲沖動(dòng),醫(yī)師提醒說(shuō)男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來(lái)增加第二次的性交時(shí)間,這樣有損于健康,并不可取。
3、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),一般認(rèn)為2~6分,但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍,醫(yī)師表示只要雙方感到滿足就是成功,不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
4、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響,應(yīng)該避免憂慮,激動(dòng)和緊張,要樹(shù)立信心,配合治療。
5、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復(fù)。
6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨,而應(yīng)找出原因,共同配合治療。
7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí),了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程,不宜過(guò)度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
除了預(yù)防之外,如果發(fā)現(xiàn)早泄等問(wèn)題,建議患者朋友也不必過(guò)于擔(dān)心,其實(shí)很多情況都是由于心理因素造成的。所以患者應(yīng)該積極面對(duì),調(diào)整心態(tài),早期尋求醫(yī)生的幫助,以免病情的加重。
襄陽(yáng)鼓樓醫(yī)院醫(yī)師溫馨提示:早泄的致病因復(fù)雜,危害也很大,患者朋友切不可抱有等待疾病自行恢復(fù)心理、諱疾忌醫(yī)心理和盲目治療的心理,這些做法所帶來(lái)的危害都是相當(dāng)大的,請(qǐng)患者本著為自身負(fù)責(zé)的態(tài)度,盡早到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查和對(duì)癥治療。
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